こんにちは！
足のむくみや張り感、だるさにお悩みの方…
リンパの流れが悪くなっているサインです。
リンパとはどのような働きをしているかご存知でしょうか？
◎水分、脂肪、老廃物、疲労物質、ウイルス、細菌、がん細胞、タンパク質を流す
◎生体を守るための免疫機能の一種
これらの働きの妨げになる事があります。
皆様はいくつ当てはまるでしょうか？
◎ストレス◎睡眠不足◎運動不足◎食事の偏食、乱れ
◎筋肉の強張り◎デスクワーク
現代社会において、ほとんどの方が上記に当てはまることではないでしょうか。
体の不要な物を流すリンパはいわゆる『下水道』とも言えます。
その下水道が詰まったらどうなるでしょうか？
排出されない事で、毒素が体の中に留まりさまざまな不調が出てきます。
◎むくむようになった ◎休んでも体がだるい ◎風邪をひきやすくなった
◎肩凝りが酷い ◎太った ◎たるみが出てきた
◎疲れが全く取れない
これらの症状はございませんか？
体内の老廃物や水分が排出されなくなる事で、免疫機能が低下します。
そのために、日々のケアとデトックスをしなければいけません。
◎運動 ◎ストレッチ ◎糖質、脂質を控えた食事を心がける
◎マッサージ ◎湯船に浸かる ◎水分補給（水）
マッサージも強くやれば効果があるとはいえません。
詰まりで炎症を起こしているのに圧迫、刺激をしてしまうとリンパ管にダメージを与えてしまいます。
余計に巡りが悪くなる恐れがありますので適正にマッサージをしましょう。
当店のマッサージをぜひご利用くださいませ。
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